bola mnie

Witam 14 lat chłopak 175cm 61kg Mam 2 pytania Czy podciaganie jest odpowiednie i nie szkodliwe dla chłopaków w moim wieku Czemu po pompkach czasami bolą mnie plecy PS robie pompki co 2,3 dni na ogół co 3 Z góry dzięki ;)

Witam czy robił ktoś abs i jakie miał wyniki. Mam problem z cwiczeniem wypychanie nóg w leżeniu jak wy to robiliście bo ja nie czuje dolnych parti miesni raczej jak to robie to bardziej bolą mnie górne juz nie wiem..... :X

i co problem rozwiazany? bo ja mam to samo i nie wiem co z tym zrobic tak samo bola mnie rano jak wstaje lub jak sobie przysiade na chwile do czasu az je rozchodze , nier mam pojecia co z tym zrobic myslalam ze to od klapek bo przez cale lato chodze w nich ale juz sama nie wiem

Tak jak w temacie, jak najlepiej odciążyć nadgarstki podczas ćwiczeń? Czy wyciskanie klatki na maszynie smitha pomoże? Przy ćwiczeniach strasznie bolą mnie nadgarstki, lekarze nie wiedzą co mi jest, na badaniach wszystko wychodzi super, a nie chce przerywać chodzenia na siłownie.

bola mnie zebra po lewej stronie co na to pomaga za tydzien mam wazny mecz pilki noznej,chcialbym w nim zagrac koniecznie zebra uszkodzilem tydzien temu od tego czasu nic nie robie smaruje masciami itd.

bolą mnie bardzo mocno kostki w stopie. Jest to ból samych kości, np. po nocy jak wstaję z łóżka, po dłuższym chodzeniu i chwilowym odpoczynku poczym ponownie chodzę, to pierwsze kroki są bardzo bolesne, ale to nie mięśnie tyko wewnątrz stopy- kości.

Witam. Proszę o poradę. Trenuje przez cały tydzień na siłowni.Szukam suplementu który złagodzi ból mięśni po treningu.(jestem budowlancem, także cardio przez 8h) Zwłaszcza bolą mnie nogi. Chcialbym dwa specyfiki o różnym składzie ale o tym lub podobnym działaniu. Dziękuję. Pozdrawiam

Mam na łydce gule przez nią bolą mnie mięśnie łydki. Co to może być i jak z tym walczyć ?Do lekarza nie mogę iść bo nie mam kasy na łapówkę a bez niej nie zainteresuje sie mną,wiadomo lekarze to złodzieje dla nich liczy się kasa a nie chory

Czasami zdarza się po ćwiczeniu na biceps , czy podnoszeniu sztangi bolą mnie przedramiona tak jakby miały się zaraz złamać , nie zdarza się to zawsze lecz czasami , nie wiem czy mam stosować owijki czy co .Z góry dzięki

czy to normalne ze jak ide biegac gdzies na dłuzszy dystans to pozniej jak normalnie ide bola mnie łydki ?

Witam od 3 miesiecy chodze na silownie i od okolo miesiaca strasznie bolą mnie kosci w przedramieniach.. szczegolnie jak cwicze bicepsa i przy odkladaniu sztangi to czuje takie rwanie taki bol okropny da sie cos na to zaradzic?

Witam, mam 16 lat i niestety prowadzę siedzący tryb życia. Od jakiegoś czasu (około 1 roku) bolą mnie plecy. Ale nie zawsze tylko nie raz jak się schylam czy coś podnoszę (nie zawsze). Czytałem jeden temat niby zwisy na drążku mogą pomóc czy to prawda ?

Bolą mnie jądra. Mialem cykl z 6 strzalow deki jakis rok temu. Nie wierze jednak by to mialo jakis wplyw na ten ból. Nie wiem co robic, a zaczynam sie martwić. Ból jest lekki i odczuwalny co 2, 3 dni... róznie. Czy ktos wie ,co to może być?

Co po trenigu BJJ chodzę na Brazilian jiu-jitsu i po trenigach czesto bolą mnie mięśnie. Czy możecie mi polecic jakiś suplement na regenerację mięśni i na siłę? Z góry dzięki. Bonebreakers

witam, otóż po każdym wysiłku - graniu w piłkę bolą mnie nogi, czasami poprostu nie mogę chodzić, co mi poradzicie? może jakies odżywki czy coś? wiek: 16 wzrost/waga: 180/62kg treningi: 4x w tyg. Zmieniony przez - Ronnie_re w dniu 2012-03-03 18:36:35

bolą mnie dwa nadgarstki,jestem po blokadach,ustąpiło po dwóch miesiącach ból wraca,co dalej ze mną będzie...jestem kobietą i prowadzę dom,już nie daję rady...Proszę o pomoc i radę..To dwie ręce więc sprawa jest poważna,bo pracy w domu dużo..Jestem załamana..Błagam pomóżcie...

witam robie fbw i troche plecy bola mnie jak sciagne lopatki zakawasy po przedwczorajszym treningu i tu pytanie isc na silownie normalnie czy zmieniejszyc cwiczenia na plecy czy jutro isc?

Witam! dziś jestem już 3tyg na treningu FBW. na dzisiejszym treningu poczułem że bolą mnie moje zawiasy w kolanach.. takie jakieś dziwne uczucie i co siad coś strzelało. Po treningu bardziej czuję te zawiasy niż mięśnie. Co radzicie mi z tym zrobić? pzdr!

problem jest taki głównie po przysiadach pełnych, bolą mnie łydki coś a'la skurcz jak przykucam (tj siadam tak że tyłek nie siada ) i potem wstaje, myślicie ze to wina braków magnezu, krążenia czy może czego?

Witam żażywam ten lęk on półtora miesiące jest poprawa ale od 2 dni bolą mnie oczy tak troche pieką i nie wiem czy to od tego czy może od siedzenia na komputerze? na leku piszę że można trwale utracić wzrok lub go uszkodzić jakie tego mogą być objawy?